花巻北高校の生徒さんが《眠り》について学ばれました。

ふとんの菅原の店長の菅原栄造です。

最近２年間、コロナ感染防止の為、快眠講座を開催していませんでした。

１か月前ほど前に花巻北高校の生徒さん３名から校内のグルーブ学習発表会で「眠り」について研究発表したいので教えてとの要請があり、１２月２日午後から久しぶりに快眠講座を開催しました。

健康の為の３要素「運動」「食事」については学ぶ機会はいろいろあるのですが、「睡眠」について機会は余りありません。

今回の講座は

なぜ人は毎日８時間も眠るのか。

高校生に向けた話しとして、よく眠ると成績が上がる、運動が強くなる。

睡眠の為の生活習慣

特に夕方から家庭での就寝までの過ごし方。

他に健康の為に体を睡眠中も日中も冷やさないことの大切さや、私の本職の「快眠の為の寝具の条件」等をお話せさせていだきました。

さすが高校生、Ａ４のレポート用紙に2枚も質問事項を準備して、講座にのぞまれていました。

最後には大谷翔平さんが使っている《西川のエアーマットレス》を体験していただきました。
一番、目を輝かせて、試し寝していました。

最初、講座の様子を写真にこのＳＮＳで紹介の了解を取っていたのですが、すっかり忘れていて、帰りの準備をしてから一枚だけ、写真をとらせていただきました。