盛岡市西青山 眠りの専門店 ふとんの菅原

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花巻北高校の生徒さんが《眠り》について学ばれました。

2021.12.07 ぐっすり眠る

ふとんの菅原の店長の菅原栄造です。

最近2年間、コロナ感染防止の為、快眠講座を開催していませんでした。

 

1か月前ほど前に花巻北高校の生徒さん3名から校内のグルーブ学習発表会で「眠り」について研究発表したいので教えてとの要請があり、12月2日午後から久しぶりに快眠講座を開催しました。

健康の為の3要素「運動」「食事」については学ぶ機会はいろいろあるのですが、「睡眠」について機会は余りありません。

 

 

今回の講座は

なぜ人は毎日8時間も眠るのか。

高校生に向けた話しとして、よく眠ると成績が上がる、運動が強くなる。

 

睡眠の為の生活習慣

特に夕方から家庭での就寝までの過ごし方。

 

他に健康の為に体を睡眠中も日中も冷やさないことの大切さや、私の本職の「快眠の為の寝具の条件」等をお話せさせていだきました。

 

さすが高校生、A4のレポート用紙に2枚も質問事項を準備して、講座にのぞまれていました。

最後には大谷翔平さんが使っている《西川のエアーマットレス》を体験していただきました。
一番、目を輝かせて、試し寝していました。

 

最初、講座の様子を写真にこのSNSで紹介の了解を取っていたのですが、すっかり忘れていて、帰りの準備をしてから一枚だけ、写真をとらせていただきました。

 

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